L'affirmation de soi dans le réel

Les affirmations positives sont également utilisées pour reprogrammer les pensées négatives.

Répéter des phrases encourageantes peut modifier la perception de soi-même en peu de temps.

L'évolution personnelle à travers la spiritualité s'effectue chaque jour par de petites habitudes. Intégrer des pratiques comme la gratitude journalière peut transformer la vision de chacun sur la vie. Tenir un journal de gratitude aidant à focaliser l'esprit sur les aspects positifs.